¿Por qué es importante tener una rutina de cuidado facial?
La piel es el órgano más grande del cuerpo y actúa como una barrera protectora frente a agentes externos como la contaminación, el sol, bacterias y cambios climáticos.
Es importante tener una rutina de cuidado facial por las siguientes razones :
Protege la piel de daños externos.
Previene problemas como el acné, sequedad, envejecimiento prematuro y manchas.
Mantiene el equilibrio de grasa e hidratación.
Mejora la apariencia general del rostro, dando un aspecto saludable y luminoso.
Refuerza la autoestima, ya que verte bien también te hace sentir bien.
¿Desde qué edad se debe comenzar a cuidar la piel?
Se puede comenzar desde la adolescencia (14-15 años), ya que es cuando empiezan a manifestarse cambios hormonales que afectan directamente a la piel.
Te explciaremos algunos cambios fisiológicos en la piel según la edad:
Infancia
Piel delgada, muy sensible, poco sebo. No requiere más que protección solar e hidratación suave.
Adolescencia (14-20)
Aumento de hormonas se llega a generar mayor producción de sebo como el acné, puntos negros, piel grasa.
Edad adulta temprana (20-30)
Se estabiliza la producción de grasa llegando a aparecer las primeras líneas finas, pérdida leve de colágeno.
Edad media (30-45)
Disminuye el colágeno y la elastina generando arrugas más marcadas, manchas, piel menos firme.
Madurez (45+)
Menor renovación celular ocasionando sequedad, pérdida de volumen, flacidez.
Aquí te explicamos una rutina básica de día para una piel adulta joven que está iniciando.
Rutina de Cuidado facial en 3 pasos.
1 Limpieza:
Limpieza diurna , usar un limpiador suave , ayuda a eliminar impurezas, sudor y exceso de grasa acumulado durante la noche.
Limpieza nocturna: Usa la técnica de la doble limpieza, consiste en usar un limpiador suave y un limpiador a base de aceite, esta técnica ayuda a remover suciedad demasiado adherida a la piel como es el bloqueador y maquillaje.
2 Hidratación (Hidratante) : Incluso si tienes piel grasa, hidratar es fundamental. Elije cremas ligeras para el día, y que contenga aceites de bajo grado de comedogidad entre 0 a 2, esos son ideales para pieles grasas ya que ayudan a controlar el sebo de la piel, puedes usar también de noche
3 Protector solar (Sunscreen) :Indispensable, todos los días (incluso si está nublado o estás en interiores con ventanas). SPF 30 o más. Ayuda a prevenir manchas, envejecimiento prematuro y cáncer de piel. Úsalo solo en el día.
Una vez ya dominados estos pasos, recién podemos incluir serums de tratamiento para una rutina más especializada, lo cual te contaremos en otro Blog.
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